为了孕育健康的宝宝，在孕期过程中孕妈妈需要注意体内营养元素情况，保证营养充足全面，满足妈妈和宝宝的身体需要。今天维生素分析仪厂家小编谈孕期女性如何补充必需的维生素。

  孕期过程中，对营养元素的需求量增加，为了满足孕妈妈和宝宝日常需要的营养元素，平时要多食用维生素含量丰富的食物。

  叶酸是遗传信息即DNA和RNA合成所必需的辅酶，在备孕期（孕前3个月开始）或者怀孕初期（怀孕后的前三个月）需要补充叶酸。

  维生素A能促进胎儿心脏发育，可以预防胎儿先天性视力障碍，还能增强孕妈妈免疫系统作用的能力；如果缺乏，直接影响胎儿发育。但是如果在孕早期，摄入过量的维生素A，有可导致自发性流产。

  维生素C可以促进铁的吸收，维生素C可以提高胎宝宝的脑功能敏锐性，并对胎宝宝的造血系统健全和机体抵抗力的增强有促进作用。

  维生素D能促进钙的吸收，如果缺乏会妨碍钙的吸收，影响胎儿骨骼发育和还有可能会引发先天性佝偻病。所以应该钙与维生素D同时补充。多晒太阳对体内合成维生素D很重要，所以准妈妈可以经常出去散散步。

  维生素K有“止血功臣”的美称。若维生素K吸收不足，血液中凝血酶原减少，容易引起凝血障碍，发生新生儿消化道出血症等。预产期前一个月的孕妈妈们，注意每天多摄食些富含维生素K的食物。

  维生素分析仪厂家小编提醒大家，在孕期中定期做维生素检测，及时补充缺乏的维生素，也要及时消除过量的维生素。不要把维生素补剂当做营养品，切不可随意补充，一定要到正规医院进行检查后，根据身体需要在医生的指导下适量补充。

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