宝宝的降生对每个家庭来说就是一件幸福也有有负担的事情，爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆都会对宝宝非常宠爱，在物质上给宝宝提供好的条件，也给宝宝吃好的，不止大鱼大肉，还有各种各样的营养品什么的。其实北京新九陆生物微量元素检测仪厂家觉得这种不可取，微量元素检测仪厂家认为宝宝还小，肠胃发育不够完善，承担不起这样大鱼大肉和营养品之类的，过量会造成宝宝肥胖，可能会得糖尿病高血压什么的。那么宝宝要如何正确均衡饮食？那就跟微量元素检测仪厂家一起看看吧。
经过微量元素检测仪厂家的调查发现，大量锌的摄入可以抑制宝宝对铜和铁的吸收，当锌和铜比例大于10：1时，会导致宝宝缺铁性贫血；微量元素检测仪厂家在这里表示，钙是我们平常饮食中摄入的多的阳离子，钙含量高会损害小肠对锌的吸收，钙的含量超过锌的50~100倍时会影响锌的吸收，宝宝每天钙摄入200毫克时对人体锌的吸收和平衡并没有任何影响。所以微量元素检测仪厂家在这里建议各位家长，不要盲目地给宝宝补锌补钙，而要让宝宝的饮食均衡，才会使各种营养比例适中。
微量元素检测仪厂家指出血清中的铅、铜含量高，则锌就会低；但锌能抑制铅在宝宝肠道的吸收，预防宝宝铅中毒。微量元素检测仪厂家提醒大家，锌还是大脑细胞成长的一个重要的原材料，可以增强大脑细胞的活力，维护宝宝大脑正常功能。
那么宝宝吃什么好呢？微量元素检测仪厂家建议宝宝吃像含锌量较高的这些食物，比如牡蛎、牛肉、动物肝脏、蛋、鱼等，但需要注意要适量。还有黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜；核桃、花生是含锌较高的坚果;水果中以苹果的含锌量为高。
不止这些，微量元素检测仪厂家在这里要说下，宝宝饮食要以清淡为主，有纤维素，蛋白质，碳水化合物这三者基本上能满足宝宝的身体营养均衡。北京新九陆生物微量元素检测仪厂家希望各位家长需要多多关注宝宝的身体健康情况和饮食方面，尽量避免让宝宝有挑食这坏习惯。要让宝宝有个锻炼下身体的好习惯，提高宝宝自身的免疫力，这样宝宝的身体才会越来越健康。
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