人们对微量元素的作用已有一定了解，比如钙、磷构成牙齿和骨骼；铁参与构成血红蛋白，帮助运输氧气和二氧化碳；铜可以促进黑色素的合成，清除超氧负离子；硒元素可以防ai、抗衰老；锌元素可以预防卒中等。那么微量元素可以随意进行补充吗？下面就由微量元素分析仪厂家带您了解一下。

    通常情况下，日常摄入的食物是可以足量提供人体所需微量元素的，但在一些特殊情况下，单凭食物无法满足人体对微量元素的需求，如果不及时补充，会导致严重的疾病。但补充微量元素时，不可随意服用，需要掌握以下原则。

    明确何种情况下微量元素会发生缺乏，配合相应症状，是决定有无补充微量元素指征的关键，不同人群、不同疾病状态对微量元素需求不一样，应补充的量自然也不相同。常饮用茶、咖啡、啤酒和碳酸饮料会使钙丢失；偏食导致肉类食物摄入减少、茶和咖啡服用过量等均会使体内铁的含量减少。

    九陆生物微量元素分析仪厂家提醒您微量元素对于人体而言，缺乏有损健康，适量补充有益健康，大剂量久用有损健康。尤其是微量元素，绝不可多多益善。

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